نصائح ذهبية ستساعدك على حب ذاتك وتقبلها

علاش تيفي – سكينة لشهب

يحث أغلب الاطباء على حب الذات والثقة في النفس، من أجل التمتع بحياة سعيدة.

وسنقدم لك سيدتي، بعض القواعد التي ستمكنك من حب ذاتك والاعتماد على نفسك في كل الامور التي تخص حياتك العملية والشخصية:

أوقات الفراغ: استمتعي في أوقات فراغك بممارسة الرياضة أو الذهاب للسينما أو الخروج للتنزه، لانك ستشعرين باستقلاليتك.

تجنبي تأنيب الضمير: سامحي نفسك عن أي غلط اقترفتيه ولاتلومي نفسك، من أجل التقدم في حياتك.

الاستراحة اليومية: قومي بالاستراحة نصف ساعة يوميا مع نفسك، لتبتعدي عن ضغوطات العمل المميتة.

الافكار السلبية: تجاهلي الافكار السلبية التي تراودك في بالك لكي لاتدخلي في دوامة عدم الثقة في نفسك.

الاهتمام بمظهرك: لاتفكري في أراء أصدقائك أو عائلتك عندما تقومين بالاهتمام بمظهرك عن طريق تغيير شكلك أو ملابسك، اختاري ماترتاحين لكي تزيد ثقتك بنفسك.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد