صداع العين.. أسبابه وطرق علاجه

علاش تيفي – سكينة لشهب

يعرف صداع العين  على أنه ألم في إحدى مناطق الرأس المختلفة، وقد يتفشى لمنطقة ماوراء العين، الامر الذي يسبب الشعور بالألم.

وفيما يلي، إليك بعض أسباب صداع العين وكيفية علاجه:

أسباب صداع العين:

الجيوب الأنفية: يسبب التهاب الجيوب الانفية إلى الشعور بصداع قوي في منطقة العين، بحيث تمتلئ فراغات العظام الموجودة في مناطق ماحول الانف والعينين بالمخاط.

التوتر والقلق: يسبب التوتر صداع الشقيقة، أو الصداع النصفي ويزداد الشعور به في غالب الاحيان في منطقة العين.

التغيرات الهرمونية: تشعرين في فترة الحيض بصداع قوي في عينيك وفي بعض الاحيان يمكن أن يتركز في عين واحدة.

إجهاد العينين: عند النظر لوقت طويل إلى شاشة الهاتف النقال أو الكومبيوتير فستشعرين بصداع على مستوى العين.

علاج صداع العين:

شرب السوائل بكثرة، لانها تساعد في تهدئة الصداع النصفي للعين.

إذا كنت تعانيني من جفاف العين فيجب عليك أن تتبعي العلاجات اللازمة باستخدام قطرة العين المناسبة، للأن هذا الأخير له دور أساسي في الشعور بصداع على مستوى العين.

التوقف عن التدخين وتناول الكحوليات.

شرب الماء بكثرة.

التقليل من شرب القهوة.

ممارسة التمارين الرياضية.

تجنب التوتر والقلق.

استشارة الطبيب في حالة ماإذا تفاقم المشكل.

تنظيم ساعات النوم.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد