تمارين رياضية تعزز قدرتك الجنسية تعرفي عليها

علاش تيفي – سكينة لشهب

تلعب ممارسة الرياضة دورا مهما في العلاقة الجنسية، خصوصا إذا كانت الزوجة تمارسها بانتظام، فقد توصل مجموعة من الخبراء إلى أن التمارين الرياضية، تساهم في تحسين الأداء الجنسي للمرأة.

ومن بين التمارين الرياضية التي تعزز القدرة الجنسية للمرأة:

السباحة: حسب الخبراء، النساء اللواتي يمارسن السباحة يتمتعن بتجارب جنسية قوية، فهي تمنحهن القدرة على التحمل وتعزز تدفق الدم.

المشي: يساعد المشي في تحسين الدورة الدموية، ويعزز تدفق الدم في الجسم، ويساعد الزوجة على الاسترخاء مما ينعكس إيجابيا على علاقتها الحميمية.

اليوغا: ممارسة حركات اليوغا تساعد المرأة على تطبيق وضعيات جديدة ومختلفة.

الرقص: ممارسة الرقص لمدة 30 دقيقة يوميا يساعد على حرق نحو 200 سعرة حرارية، الامر الذي يجعل قوامها رشيق ويزيد من ثقتها بنفسها.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد